(DM-Série) Dia 2, auto-descoberta e relaxamento.


A um tempo atrás eu tinha sim o hábito de meditar e não me lembro muito o porque abandonei isso. Gostava de fazer e não sei porque deixei de lado.

Hoje separei as primeiras horas do dia, assim que acordei, e coloquei uma música bem lenta (própria para meditação) e relaxei no nível hard.Limpei a mente, respirei lento, e meditei ao meu modo.

Gosto da sensação de paz de Espírito que me traz a música lenta e a respiração devagar também. É tudo tão.... chá de camomila, entendem minha língua ? 

Escrevendo agora vejo que alguns gatilhos de estresse não foram ativados (ou foram bem pouco ativados) e a meditação deu resultados.

Se estou adorando esse desafio ? A resposta é óbvia ! Adoraria que dessem sua opinião a cerca do tema e dissessem se estão fazendo o desafio comigo e o que estão achando.

#LetisgouDia3 !


2 Comentários:

  1. Amei o Texto <3 <3

    da uma passadinha lá no blog escolhi vc pra responder uma TAG
    http://ericaestantedepensamentos.blogspot.com.br/2015/01/tag-liebster-award-2015_23.html

    ResponderExcluir

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